66膝盖考

膝盖是重要但脆弱的部位。随着近年人们跑步热情的高涨,膝盖的健康状况也成了不得不关注的重点。本期我们听听前骨科医生、经历过(被人做)半月板手术的初太医怎么说。

在本期您能听到以下内容:

  • 长期跑步如何保护膝盖?
  • 跑步后膝盖疼,如何恢复?
  • 正确的跑步姿势是怎样的?
  • 跑步机和室外跑步有区别吗?
  • 如果膝盖磨损严重,有没有不需要手术而靠锻炼恢复的方法?
  • 运动一定会磨损膝盖吗?该如何预防?
  • 为什么足球明星容易受膝盖伤?
  • 有的球星好像伤情比较少,有体育记者认为和训练的科学性有关,确实如此,还是幸存者偏差?
  • 膝盖应该如何保护?
  • 膝盖损伤后,如何恢复运动和锻炼?
  • 膝盖扭伤,该冰敷还是热敷?
  • 为什么一到冬天就容易膝盖疼?是因为「风湿」吗?冬天需要特别带护膝保护膝盖吗?

《太医来了》网站:http://taiyilaile.com

人物简介

初洋:前骨科医生,现在丁香园。
田吉顺:妇产科主治医师,《行医者说——知乎田吉顺自选集》、《妇产科男医生告诉你》作者。